w zime

Jak Panowie zaczynacie sezon jesienno-zimowy.Ja wlasnie sobie powolutku rozkminiam co by tu ogarnac.Ale jakos niemam fajnego pomyslu.Ma ktos jakies propozycje.Myslalem nad tesciem z anapolonem a w fazie koncowej ana dodac miecia zeby nie oderwac tak drastycznie z organizmu ana.Co wy na to?? Pozdrawiam serdecznie i maksymalnych przyrostow zycze. [...]

Witam wszystkich Chciałbyć się dowiedziec od was czy takie połączenie na mase na zime będzie dobre 1.Nitrobolon II treca 2.Mass xxl ( pomiędzy posiłkami , bo szkoła i sami wiecie ) 3.Cm3 treca Oczywiście dieta jest z góry dzięki

Witam, zima najwyraźniej mi nie służy, czerwona japa, popękane usta itp itd z wszystkim jakoś mogę sobie poradzić, ale nie znam sposobu na sine dłonie, są one sino-czerwone i jak dotykam jedną ręką drugą dłoń to zostają białe plamki i znikają po ok 5 sekundach. Co mogę zrobić by pozbyć się problemu ?

Witam. Moj starze treningowy to około 6 miesięcy. wzrost 188 waga 89 kg. Dietke mam ale chcialbym brac do tego cos jeszcze. Kreatke zamierzam brac od stycznia. Przez 2miesiace teraz mam zamiar sie wyrzezbic tj zlecic do 85 kg (przy pomocy glugli aerobów i 1 kaps thermy). Radzicie brac kreatke razem z gugalami itp czy lepiej najpierw zgubic wage a [...]

Witam wszystkich ułożyłem sobie cykl na mase i prosiłbym o opinie czy dobrze pomyślany:P Obecnie ważę 70 kg i bardzo chciałbym nabrać masy Cykl przedstawia sie następująco: Hi Tec Whey mass gain 9000gram Olimp krea alkalyn 90 caps Ostrowia wpc 80% 900 gram Hi tec Amino 5700 150 tabsów Co wy na to??Co zamienic bądz dołożyc?? Z góry dzięki za opinie [...]

witam wszystkich dawno mnie tutaj nie bylo a pewnego razu ropisano mi cykl na mase ale niestety nie moge znalesc tego artykulu wiec chcialbym prosic o rozpisanie cyklu ktory trawalby ok 6 tygodni to bylby moj 2 cylk, pierszy skladal sie z deci oraz tescia i trwal 8 tygodni,ten "zimowy" chcialby rozpoczac w polowie badz tez pod koniec [...]

Co myslicie o tym produkcie? Reklamuja sie na onecie. Czy polaczenie guarany, lecytyny i magnezu to dobry pomysl? Chcialbym cos kupic na poprawe nastroju w te krotkie zimowe dni. Czy ilosc guarany zawarta w tym meteo moze prowadzic do chudniecia, bardzo byloby mi to nie na reke :))) Sklad z ich strony. Rhodiola (Rhodiola rosea) Guarana (Paulinia [...]

w ostatnim okresie zaniedbałem piłke i widze po swojej grze że nie jestem juz taki jak rok temu , mam 16 lat więc powinienem grać lepiej . Staciłem na zwinności , trace dużo piłkek i zwodów za bardzo nie używam niestety ale planuje sie nauczyc . Gram jako lewy pomocnik w klubie , jestem tam jako jeden z najlepszych ale nie jestem sam zadowolony [...]

3 cykle juz zrobione glownie z test i mety, byl raz finabol 30 1-4 25mg cd META 1-12 500mg c5d OMO 8-12 25mg cd META na podtrzymanie nitro II + kreatyna edit: to nie dla mnie, waga ponad 80 kg, staz 1.5roku z hakiem Zmieniony przez - zakrecony_ w dniu 2006-10-23 04:03:50

Witam, chciałbym się dowiedzieć gdzie lepiej biegać zimą, czy po normalnych drogach asfaltowych czy po zmarzniętych drogach utwardzonych do lasu itd? Chciałbym podkreślić, że jestem po rekonstrukcji przedniego więzadła w kolanie (ACL) i dopiero wracam do siebie, Maxymalnie biegam 20 minut dziennie ale nie wiem czy dobrym pomysłem jest bieganie po [...]

No włąsnie jak rozwiazac problem aerobów kiedy za oknem snieg a na ulicy slisko. Biegac w rakach?:) mam problem bo nie widze innego sposobu nie mam zadnych rowerków ani steperów...pozdro i dzieki z góry.

Może to dość dziwne pytanie, ale jak ubieracie się zimą na rower? Jakoś mam problemy z odpowiednim zestawieniem ubrań i albo wracam zmarznięty albo masakrycznie zlany potem. Macie może jakieś swoje patenty?

WItam chciałbym kupic sobie na zimę jakieś odżywki takie jak: Kreatyna jakas glutamina dextroza albo cos w tym stylu jakies witaminy jakies GH turbo albo coś podobne co byście polecili koszt jaki moge poświecic 330zl. Zmieniony przez - Jakub1994 w dniu 2013-12-10 17:26:49

siemka ,więc tak trenowałem około roku na siłce typowy split/fbw masa potem rzeźbiłem ) cele się zmieniły i po zimie chce zacząc ze street workout ,na obecną chwilę nie mam możliwości dostępu do siłowni i pomyślałem o tym treningu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja dla średnio [...]

Siemx!! planuje pojechać na suplach jakiś czas w zime !! cel - MASA !! kasa - ok 500-600zł na suple !! co polecacie wżucić ?? myślałem zeby połączyć bcaa + krete + mass xxl coś do tego można ?? a później kreta + białko + tribullus + hmb co o tym myślicie ?? mozecie coś poradzic?? THX!

BIOGENIX Cell Pump 655 g (110 PLN) Trec Perfect Whey Protein 1,5 kg (90 PLN) Olimp Omega3 Kwasy tłuszczowe 120 tab. (15 PLN) dobre to będzie? dieta i trening będą na 100% dopięte, moj pierwszy stack, a nawet kreatyna. może są jakieś lepsze stacki? chodzi mi o zamknięcie budżetu na 200 zł ewentualnie małe wyjechanie max 30 zł.

Zamierzam wrzucić pare odżywek na zime, zacząć masować, dieta dopięta, siłownia ogarnięta razem z planem. Odżywki które mam zamiar kupić jak narazie : SFD Pure Creatine 100% Whey protein professional - uzupełnienie braków, studiuje 2 kierunki także zdaża się potrzeba wypicia szejka, a pozatym lubie używać białka do gotowania Zastanawiam się czy [...]

Witam forumowiczów. Czy istnieją jakieś sensowne metody przechowywania świeżych warzyw by starczyły do późnej zimy przy jak najmniejszej stracie wartości odżywczych? Chodzi mi przede wszystkim o takie warzywa jak marchew, pomidory, rzodkiewki, ogórki, pomidory, może sałatę

Jaka odzywka bialkowa jest dobra na zime? O ile to ma jakiekolwiek znaczenie:) Konczy mi sie Matrix... doradzcie cos;) pozdro

Witam wszystkich. Jestem początkującym biegaczem, który chciałby zacząć biegać w mroźnych warunkach, chciałbym do tego dostać jakieś dobre buty. Jeśli chodzi o cenę to planuję wydać jakieś 300zł. Doradzicie ? ps. zaznaczam, że będę biegał w bardzo różnych warunkach i chciałbym żeby buty były bardzo wytrzymałe :) Zmieniony przez - AerodynamiC w [...]